El Gozo de tu Vitalidad

Tu consciencia en el cuerpo lo percibe todo. 

 

Incluso una sensación interna muy sutil.

En ese instante la mente se disuelve en el silencio.

 

Si la atención se estabiliza en el interior de tu cuerpo comienza a brotar el gozo de tu vitalidad, como la hierba brota ahora

en primavera con la lluvia y el sol.

 

Contempla la llama eterna de tu atención y

permite que te abrase lentamente en su quietud.

 

Tu cuerpo se disuelve en el tiempo,

pero tú disuelves el tiempo

cuando descansas en el silencio de tu consciencia.

 

Si contemplas la vida que florece

en el interior de tu cuerpo

el ruido de tu mente

se desvanece en el vacío.

 

Medita en el fulgor que irradia tu yo consciente.

Lo puedes sentir, ahora mismo, en las palmas de tus manos.

No hay gozo más intenso, ni más cercano.

…..

Tu mayor reto es sentarte en silencio y soledad para sentirte por dentro.

En ese momento, deja que la vida te alimente con su luz y su paz.

 

No hay nada más elevado que descubrir que eres Consciencia.

Todo lo demás florece en sus ramas.

Mientras Siento el Peso de mi Cuerpo

«Escuchar todos los sonidos, con la mente en completo silencio, mientras sientes el peso del cuerpo, sin prisa ni expectativa.

 

Mientras escucho el sonido de la mañana: los autos que pasan, el sonido de los pájaros, los vecinos charlando, el viento que entra por mi ventana, todos los sonidos al mismo tiempo, sin nombrarlos, sin concentrarme en ninguno en particular, mientras siento el peso de mi cuerpo sentado a la orilla de mi cama totalmente inmóvil, lo puedo sentir en mis nalgas, en mis hombros, en mi espalda, en mis pies.

 

A la vez que veo todo lo que hay en mi campo visual, toda luz, todo color, que captan mis ojos, con la mente en completo silencio.

Sin imagen, sin memoria, sin esperar nada, simplemente estando atento pero no concentrado.

 

Sin esfuerzo ir viviendo con la vida en el silencio sin futuro. Si uno es constante en esto y se mantiene sin esfuerzo, sin premura o expectativa, si uno es serio y constante en esto de escuchar, ver y sentir el peso del cuerpo al mismo tiempo, algo ocurre ya ahora mismo.

 

Es el comienzo de una vida verdadera de mucha paz, vitalidad y gozo o contento por nada, es vivir con el cerebro atento y despierto pues uno se da cuenta en ese intento constante de eso: de que el cerebro ya está atento y despierto ahora mismo, entonces la realidad supera toda ficción y toda fantasía creada por el pensamiento.

 

Repito: si uno se mantiene constante, sin esperar nada, sin esfuerzo, Se despierta una inteligencia inherente al ser humano, una inteligencia que permanece dormida en nosotros, se echan a andar centros neuronales atrofiados por falta de uso, la vida cobra sentido y uno puede ver lo que uno es. Uno comienza a vivir una vida abundante llena de paz, gozo y vitalidad».

  

Por qué mi Ser depende de otro Ser?

Yo soy consciencia, que conecta ​ahora ​con los sentidos, sobre todo con el tacto, 

Y entonces mi mente se aquieta y ya no necesita crear al Creador.

Por qué ésta consciencia necesita ser creada por otra consciencia?

Por qué mi ser depende de otro ser?

Cuando yo soy ahora, no hay antes, ni después.

Ésta experiencia única no es validada por ninguna mente.

 

Luz, Aire, Consciencia, Amor

La luz que proyecta ​mi​ ventana es impersonal.

El aire que entra en mis pulmones es impersonal

La consciencia que proyecta ​mi​ cerebro es impersonal.

El amor que sale de ​mi​ corazón es impersonal. 

Si ​mi atención se centra solo en ​la​ persona hay sufrimiento.

 

El Deseo de Ser

No hay mayor deseo que el deseo de Ser

La consciencia existe. Tú existes.

Es la consciencia la semilla del Universo?

Es la la consciencia el fruto del Universo?
Causa o efecto?
La semilla está en el fruto.
La consciencia brilla en tu cuerpo.
El mayor gozo es calentarte en ella.
Si está tan cerca es porque eres tú mismo.
Es tu semilla y también tu fruto.
Solo tienes que regarla con tu atención.
 …
Si pones atención en tu cuerpo en el espejo verás la belleza que se transforma.
Si pones atención en tu cuerpo por dentro ahora mismo sentirás la vitalidad que genera esa belleza.
Los Cerezos en Flor
No encuentras tiempo para disfrutar del gozo más sencillo y más cercano?
No te preocupes, también los cerezos en flor tardan en madurar, pero su belleza es evidente.
Trascurre el tiempo, el cuerpo madura, pero la luz de tus ojos sigue iluminando tu sonrisa.
 …
Cuando pones tu atención en la vitalidad de tu cuerpo siempre aparece el mismo gozo. Está ahí, dormido en tu interior y solo florece en la quietud de tu mente.
No necesita palabras, lo inunda todo con tu silencio y se alimenta con tu atención.
Quién Conoce al Conocedor?

La mente solo conoce las experiencias de tu vida.

Quién conoce al conocedor?
 …
Cuando el sol está en lo alto, los árboles recogen sus sombras.
Cuando tu atención se posa en el árbol de tu cuerpo las penas de tu vida se diluyen y solamente permaneces.
 …
En esta quietud, el gozo del conocedor avanza sin otro objetivo que disfrutar de este momento sin tiempo.
Tu atención se posa en la semilla de tu consciencia y germina una paz absoluta.
Algo estático, ajeno a la memoria, que lo llena todo y te inunda con su silencio.
 …
Dónde queda la experiencia si esta luz no deja cenizas?
El testigo de la experiencia se olvida de sí mismo. Te dejas mecer por la vida consciente y te disuelves en ella.
Desaparecen el conocedor y la experiencia. Solo la dicha permanece.
Pero quién saborea este gozo?
 …
No le preguntes al intelecto.
 …
Solo siente y disfruta de lo más sutil de la vida. La consciencia se funde con su esencia y ya no necesita experiencias. Así abrazas a tu verdadera naturaleza y ya eres todo.
 Qué es Meditación?
La fuerza vital es ciega en la naturaleza
Llega a tener un ápice de consciencia en el mundo animal.
Hasta llegar a tí, donde alcanza el potencial de la autoconsciencia.
 …
Qué es la meditación?
Es la contemplación de la consciencia por la misma consciencia.
 …
La mente te ayuda a sobrevivir.
La consciencia te lleva a vivir plenamente.
 …
Cómo puedo contemplar mi consciencia?
 …
La fuerza vital que eres se expresa en el calor de tus manos, en el impulso de tu respiración, en los latidos de tu corazón, en la cualidad de sentir tu piel en contacto y, sobre todo, en esa vitalidad que sientes cuando has dormido bien o has hecho ejercicio.
Puedes poner tu atención en esa fuerza vital que se expresa en tu cuerpo al menos por un momento cada día?