Fundamentos de Mindfulness, Meditaciones Guiadas, Escaneo Corporal, Movimientos Conscientes/Meditación Caminando, Diálogo Consciente/Indagación

Impartido por Mario Carrillo

Precio: Gratis

…

1. Mindfulness es el entrenamiento de la atención.

2. La atención fluctúa continuamente entre los cinco sentidos (cuerpo) y los pensamientos/emociones (mente).

3. El entrenamiento intensifica la atención en los cinco sentidos. Sobre todo, la atención al sentido del tacto.