Mindfulness para Niños y en Familia

Impartido por Cristina Erice

Curso de Mindfulness cuyo objetivo es ofrecer a las familias una práctica de mindfulness para desarrollar la atención y la conciencia plena a través de un aprendizaje sencillo y ameno. Se trata de aprender con nuestros hijos técnicas que nos ayuden a aumentar la concentración en lo que hacemos, a tratarnos con amabilidad, a relajarnos y a disfrutar más de la vida.

Los beneficios de este curso son mayor nivel de concentración, empatía, reducción de estrés y mejor manejo de las emociones. Aprenden tanto los padres como los niños y se van creando espacios en casa para compartir estos momentos mindfulness en familia que tanto contribuyen a nuestro bienestar.

• Sesiones de 1 hora dirigidas a toda la familia:

Fechas:

Sábados por la tarde, de 17.30 a 18.30 

  • 9, 16, 23 y 30 de Septiembre,
  • 14 y 28 de Octubre,
  • 11 y 25 de Noviembre,
  • 9 y 16 de Diciembre.

Domingos por la mañana, de 10.15 a 11.15

  • 10, 17 y 24 de Septiembre,
  • 1, 15 y 29 de Octubre,
  • 12 y 26 de Noviembre,
  • 10 y 17 de Diciembre.

PRECIO:

Familia 2 personas: 30 € (1 día) / 55€ (2 días) / 80€ (3 días) / 100€ (4 días)
Familia 3 personas: 40 € (1 día) / 75€  (2 días) / 110€ (3 días) / 140€ (4 días)
Familia 4 personas: 50 €  (1 día) / 90€  (2 días) / 125€ (3 días) /160€ (4 días)

Centro DhammaSati – Rincón del Silencio, Doctor Castelo, 10 bis, local B, metro Ibiza/Príncipe de Vergara

Inscripción Previa

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Cristina Erice. Soy una enamorada del Mindfulness y del yoga. Lo practico desde hace 15 años y ha impactado de una forma tan profunda y beneficiosa en mi vida y en mi salud, que para mí es un lujo poder transmitirlo y contribuir al bienestar de quienes participan en mis cursos. Soy licenciada en la Facultad de Ciencias de la Información en Complutense, he trabajado durante 30 años en multinacionales de publicidad y en diferentes medios de comunicación. Me siento muy afortunada porque la vida me dio la oportunidad de cambiar de profesión y dedicarme a lo que realmente me apasiona.

  • Universidad de Massachusetts, Center for Mindfulness. MBSR in Mind-Body Medicine (Saki Santorelli, Florence Meleo Meyer).
  • International Academie Mindful Teaching, Formación AMT de instructor infantil y juvenil en Mindfulness (Eline Snel).
  • MBSR Practicum en Mindfulness. Reducción de Estrés y Terapia Cognitiva (Fernando Torrijos).
  • Universidad de Barcelona. Instituto de Ciencias de la Información, Mindfulness en la Educación, Escuelas despiertas, dirigido por la Comunidad de Thich Nhat Hann de Plum Village.
  • MBSR Mindfulness based in stress reduction.
  • Kopan Monastery, Nepal, Katmandu. Formación en Meditación Budista.
  • Centro de Retiro Budista Oseling, Granada. Formación Meditación Vipassana.
  • Escuela Om Shree Om. Profesora de Yoga Infantil Titulada, Christine McArdle Oquendo.
  • International Sivananda Yoga Vedanta Centre, Rudraprayag, India. Profesora de Yoga Titulada, TTC Yoga course.
  • Yoga Sivananda Seminarhaus, Kitzbüel, Austria. Formación de Hatha Yoga y Meditación.
  • Titulada en Quiromasaje. Escuela Quiromasaje de Madrid