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Programa de Reducción de Estrés y Cultivo de la Atención

Curso de Ocho Semanas

-  Jueves, del 17 de Noviembre al 26 de Enero, de 19.30 a 21.30 en el centro Galatea, c/Alcalá, 118. 1º. (metro Goya) (Completo)

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- Martes, del 18 de Octubre al 20 de Diciembre, de 11.00 a 13.00 (Cerrado)

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- Lunes, del 17 de Octubre al 19 de Diciembre, de 19.30 a 21.30 (Completo)

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Miércoles, del 19 de Octubre al 14 de Diciembre, de 11.00 a 13.00. (Completo)

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- Jueves, del 22 de Septiembre al 10 de Noviembre, de 19.30 a 21.30. (Completo)

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- Viernes, del 30 de Septiembre al 18 de Noviembre, de 19.30 a 21.30 (Completo)

2017

Viernes, del 20 de Enero al 10 de Marzo, de 19.30 a 21.30
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Viernes, del 27 de Enero al 17 de Marzo, de 11.00 a 13.00
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Juevesdel 2 de Febrero al 23 de Marzo, de 19.30 a 21.30

 Impartido por Mario Carrillo Pulido

Inscripción

Portada

Retiro de Silencio de Mindfulness y meditación Vipassana

3 – 5 de Marzo 2017

UN FIN DE SEMANA DE SILENCIO PARA OBSERVAR EL CUERPO Y LA MENTE

Un retiro de meditación es una oportunidad para profundizar en las prácticas de Mindfulness y a través de ellas, entrar en contacto con el cuerpo y la mente.  Habitualmente, la inercia experimentada por nuestra manera de vivir no facilita el contacto directo con nuestro cuerpo y con nuestra mente; pero en un retiro de meditación, se produce una introspección que posibilita la observación de uno mismo.

Casa de Espiritualidad Villa San Pablo

C/ Madre Nazaria, 7. Madrid

Inscripción Previa

Más información: Pinchar aquí

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PRACTICAS SEMANALES DE MINDFULNESS

En los encuentros semanales se realizan prácticas basadas en la formación del programa MBSR, con herramientas que nos permiten incorporar la Atención Plena en nuestra vida: meditaciones guiadas, escaneo corporal y lecturas para cultivar el contento interior, afrontar las dificultades, enriquecer la relación con un mismo y con los demás. Así como estar en el presente, en el aquí y el ahora.

A partir del 23 de Noviembre

Horario: Miércoles de 19.00 a 20.00.

Lugar: Centro Galatea, c/ Alcalá, 118. 1º, metro Goya.

Precio: Donativo

Imparte: Carmen López Vázquez. Directora del centro Galatea.

Formada en Dhamma Sati en los Programas de Reducción del Estrés y Cultivo de la Atención. También ha asistido a Retiros de Silencio impartidos por Mario Carrillo

-Dinámica de las prácticas:

.Acogida

.Meditación guiada

.Comentarios sobre la meditación

.Lectura breve del libro “Silencio Interior, Consciencia Universal” de Mario Carrillo

Inscripción Previa

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Silencio Interior, Consciencia Universal

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La esencia de la meditación

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Ya te puedes descargar el libro: Mindfulness, sencillamente Versión Kindle

Ya te puedes descargar el libro: Silencio Interior, Consciencia Universal Versión Kindle

Meditación de Percepción Interior 20´