Programa de Reducción de Estrés y Cultivo de la Atención

Curso de Ocho Semanas

– Jueves, 7 de Septiembre al 2 de Noviembre, de 19.30 a 21.30 -Completo-

– Jueves, 28 de Septiembre al 23 de Noviembre, de 11.00 a 13.00

– Viernes, 29 de Septiembre al 24 de Noviembre, de 19.30 a 21.30

– Miércoles, 4 de Octubre al 29 de Noviembre, de 19.30 a 21.30

– Jueves, 9 de Noviembre al 28 de Diciembre, de 19.30 a 21.30

 Impartido por Mario Carrillo

Rincón del Silencio, Doctor Castelo, 10 bis, local B, metro Ibiza/Príncipe de Vergara

Precio: 160 euros – Inscripción Previa – Información por teléfono (NUEVO): 634534293

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CURSO SUPERIOR UNIVERSITARIO DE INSTRUCTOR DE MINDFULNESS

Septiembre 2017 – Junio 2018

Grupo 1: Tercer Fin de Semana de cada mes  -COMPLETO-

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Octubre 2017 – Junio 2018

Grupo 2: Primer Fin de Semana al mes (salvo noviembre y enero que pasan al segundo fin de semana)

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Noviembre 2017 – Junio 2018

Grupo 3: Todos los Jueves, de 17.30 a 21.30, desde el 9 Noviembre al 21 de Junio

Centro de Formación DhammaSati – Más Información

RESERVA DE PLAZA E INSCRIPCIÓN

Retiro de Un Día

Domingo, 24 de Septiembre, de 10.00 a 16.00

UN DÍA DE SILENCIO PARA OBSERVAR EL CUERPO Y LA MENTE

Centro Rincón del Silencio, calle Doctor Castelo, 10 bis, local 2 (metro Ibiza/Príncipe de Vergara)

Horario: 10.00 – 13.00: meditación guiada, caminando y en silencio. 13.00: comida (en el centro o fuera) 14.00 – 16.00: meditación guiada, en silencio y diálogo consciente.

Material: En el Rincón del Silencio hay zafus, esterillas, banquetas y sillas. También, puedes traer tu propio cojín o banqueta. Conviene venir con ropa cómoda. Se puede traer comida propia o comer fuera.

El retiro es en silencio. Actividad NO recomendada para principiantes. Sesiones sentados de unos 50 minutos.

Donativo al finalizar.  Inscripción Previa

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MEDITACIÓN en SILENCIO

Sábado, 30 de Septiembre, de 10.00 a 14.00 

-ULTIMO SÁBADO POR LA MAÑANA DE CADA MES-

El retiro es en silencio. Actividad NO recomendada para principiantes. Sesiones sentados de unos 50 minutos.

Rincón del Silencio, calle Doctor Castelo, 10 bis, local 2 (metro Ibiza/Príncipe de Vergara)

Donativo al finalizar.  Inscripción Previa

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INTENSIVO DE MEDITACIÓN MINDFULNESS

(meditación en grupo para principiantes y antiguos)

 CURSO DE PINTURA MEDITATIVA ORIENTAL

Impartido por Manuela Echániz

Curso de 6 semanas, del 27 de Septiembre al 8 de Noviembre, Miércoles de 17.00 a 19.00

Precio del Curso: 90 euros.

Inscripción Previa – Más información. Pinchar aquí

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 Clases de Yoga 

Lunes y Miércoles de 18.00 a 19.00, impartido por José Álvarez 

Rincón del Silencio, calle Doctor Castelo, 10 bis, local B (metro Ibiza/Príncipe de Vergara)

Inscripción Previa – Precio: donativo
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Compasión y Autocompasión

Impartido por Carmen López Vázquez

Aprender a gestionar las emociones difíciles con amabilidad y comprensión, en vez de enjuiciarse. Cambiar el dialogo interno desde la autocrítica hasta la autobondad. El taller es teórico y con prácticas que nos permitan conocernos a través de la quietud y actuar con coherencia en la vida, con el objetivo de conseguir quietud y construir desde la calma.

Sábado, 30 de Septiembre. De 17.00 a 21.00

Rincón del Silencio, calle Doctor Castelo, 10 bis, local B (metro Ibiza/Príncipe de Vergara)

Inscripción Previa – Precio: 30 euros

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Mindfulness para Principiantes – en Inglés

Martes, 26 de Septiembre, de 19.30 a 21.30 -todos los martes de septiembre.

Impartido por Darran Kilbride

Rincón del Silencio, Doctor Castelo, 10 bis, local 2 (metro Ibiza/Príncipe de Vergara)

Precio: donativo – Inscripción Previa

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Curso de Mindfulness de 6 semanas para Niños y en Familia

Impartido por Cristina Erice

• Sesiones de 1 hora dirigidas a toda la familia

Domingo, del 1, 15, 29 de Octubre, 12 y 26 de Noviembre y 10 de Diciembrede 10.15 a 11.15

Inscripción Previa

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PINTURA y CALIGRAFÍA ORIENTAL para ADULTOS

Impartido por Manuela Echániz

Viernes por la mañana, de 11.00 a 13.00 a partir del 6 de Octubre

Precio: 15 euros/sesión – Inscripción Previa

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FUNDAMENTOS DE MINDFULNESS para Instructores

Sábado, 7 de Octubre, de 9.30 a 18.30

Sábado, 21 de Octubre, de 9.30 a 18.30 (Completo)

Jueves, 16 y 23 de Noviembre, de 17.30 a 21.30

Impartido por Mario Carrillo

Precio: 50 euros – Inscripción Previa para los no inscritos en el curso de Instructor

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PINTURA y CALIGRAFÍA ORIENTAL para NIÑOS y en FAMILIA

Impartido por Manuela Echániz

Pueden asistir todos los miembros de la familia y está orientado a realizar una práctica artística compartida, donde madres y padres dibujen y hagan caligrafía con sus hij@s.

A partir del 7 de Octubre. Sábados por la tarde, de 17.30 a 19.00  

Inscripción Previa – Precio: 10 euros/sesión

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The 8 Week Mindfulness Course (MBSR) from the University of Massachusetts

Course starting Tuesday, October 10th at 19.00

8 Tuesdays from 19.00 to 21.30. Class dates are:  October 10, 17, 24, 31, November 7, 14, 21, 28

Extended session Sunday November 19th 10am to 6pm – held in a room out in nature in Cercedilla

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Course starting Monday, October 9th at 19.00

8 Mondays from 19.00 to 21.30. Class dates are:  October 9, 16, 23, 30, November 6, 13, 20, 27

Extended session Saturday November 18th 10am to 6pm – held in a room out in nature in Cercedilla.

Teacher:  Darran Kilbride. This course is taught in English

Pricing:  €295 which includes 28 hours of classes and audios of guided mindfulness meditations
How to reserve your place…Go to sign up form.

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  Líneas de Investigación y Beneficios de la práctica de Mindfulness

Domingo, 22 de Octubre, de 9.00 a 13.00

Impartido por María José Garrido

Precio: 30 euros. Inscripción Previa para los no inscritos en el curso de Instructor

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 Mindfulness y Estrés

Domingo, 22 de Octubre, de 14.00 a 18.00

Impartido por María José Garrido

Precio: 30 euros. Inscripción Previa para los no inscritos en el curso de Instructor

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MINDFULNESS Y ENEAGRAMA: SESGOS INSTINTIVOS

Sábado, 28 de Octubre de 18.00 a 22.00

Para un conocimiento profundo del Eneagrama, hay que tener en cuenta las particularidades de los instintos. De este modo, más que de nueve tipos, hay que hablar de 27 subtipos de personalidad. Repasamos todos para ayudarnos a identificarnos a nosotros y a los demás con total precisión.

El taller es de carácter práctico y teórico pues la práctica de la meditación y la atención plena es la herramienta que utilizamos como motor para lograr el equilibrio de nuestra personalidad.

Impartido por Fernando Mancebo

Rincón del Silencio, calle Doctor Castelo, 10 bis, local 2 (metro Ibiza/Príncipe de Vergara)

Precio: 30 euros – Inscripción Previa

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 Retiro de Silencio  de Mindfulness y meditación Vipassana

3 – 5 de Noviembre

UN FIN DE SEMANA DE SILENCIO PARA OBSERVAR EL CUERPO Y LA MENTE

Un retiro de meditación es una oportunidad para profundizar en las prácticas de Mindfulness y a través de ellas, entrar en contacto con el cuerpo y la mente.  Habitualmente, la inercia experimentada por nuestra manera de vivir no facilita el contacto directo con nuestro cuerpo y con nuestra mente; pero en un retiro de meditación, se produce una introspección que posibilita la observación de uno mismo.

Casa de Espiritualidad Villa San Pablo

C/ Madre Nazaria, 7. Madrid

Inscripción Previa

Más información: Pinchar aquí

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El Cultivo de la Compasión

Curso de 6 semanas, del 13 de Noviembre al 18 de Diciembre, de 11.00 a 13.00

impartido por Misuka Mateos

Precio: 80 euros. Inscripción Previa

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Compasión y Autocompasión, meditación Metta

Impartido por Onpimon Chindawech

Sábado, 18 de Noviembre, de 10.00 a 18.00

Rincón del Silencio, calle Doctor Castelo, 10 bis, local 2 (metro Ibiza/Príncipe de Vergara)

Precio: 50 euros e Inscripción Previa para los no inscritos en el Curso de Instructor

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Mindfulness & la Resolución del Trauma

Impartido por Guillermo Pushan

Domingo, 19 de Noviembre, de 9.00 a 18.00

Rincón del Silencio, calle Doctor Castelo, 10 bis, local 2 (metro Ibiza/Príncipe de Vergara)

Precio: 50 euros e Inscripción Previa para los no inscritos en el Curso de Instructor

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Taller de Coherencia Cardíaca

Sábado, 11 de Noviembre, de 18.00 a 22.00

Impartido por Fernando Mancebo

Se repasan los mecanismos fisiológicos y psicológicos del estrés, así como técnicas para manejarlo de forma sencilla y práctica. Toda persona que lo desee podrá probar el software de Coherencia Cardíaca y comprobar su nivel real de estrés

Precio: 30 euros – Inscripción Previa

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Introducción Curso Superior Instructor de Mindfulness

Jueves, 10 de Noviembre, de 17.30 a 21.30  

Precio: 30 euros –  Inscripción Previa

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 Exploración Corporal – Habitar el Cuerpo

Impartido por Carmen García Delgado y Artemisa Recio

Sábado, 16 de Diciembre, de 17.00 a 21.00

Rincón del Silencio, calle Doctor Castelo, 10 bis, local 2 (metro Ibiza/Príncipe de Vergara)

Precio: 30 euros – Inscripción Previa para los no inscritos en el Curso de Instructor

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 Mindfulness y Neurofelicidad

Impartido por Marta Bustos

Domingo, 17 de Diciembre, de 9.30 a 13.30

Precio: 30 euros – Inscripción Previa para los no inscritos en el Curso de Instructor

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Mindfulness y la Transformación del Sufrimiento

Impartido por María Díaz de Espada

Sábado, 17 de Febrero, de 9.30 a 18.30

El dolor forma parte de la vida y no podemos eliminarlo. Cuando luchamos contra él aparece el sufrimiento. El sufrimiento tiene un sentido, un “por qué” y un “para qué”. La lucha aparece cuando ignoramos este sentido. Es a través de la comprensión que vamos llegando a la aceptación y con ello a su transformación.

Precio: 50 euros – Inscripción Previa para los no inscritos en el Curso de Instructor

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Vivir es Tu Asunto Urgente

Impartido por Mercedes Rodríguez 

Domingo, 18 de Febrero por la mañana de 9.30 a 13.30

Precio: 30 euros – Inscripción Previa para los no inscritos en el Curso de Instructor

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¿Quién Soy? Mindfulness desde mi Esencia

Impartido por Pilar Sacristán

Sábado, 20 de Enero de 17.00 a 21.00

Precio: 30 euros – Inscripción Previa para los no inscritos en el Curso de Instructor

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El Proceso Reactivo

Impartido por Bernat Font

Sábado, 17 de Marzo, de 17.30 a 21.30

Precio: 30 euros – Inscripción Previa para los no inscritos en el Curso de Instructor

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 Terapia de Aceptación y Compromiso

Impartido por Purificación Estrada

Sábado, 19 de Mayo, de 9.30.00 a 18.30

Precio: 50 euros e Inscripción Previa para los no inscritos en el Curso de Instructor

 

Ya puedes descargar el libro:  Inner Silence, Universal Awareness

O adquirirlo en tapa blanda por AmazonInner Silence, Universal Awareness: The Essence of Meditation – Paperback  by Mario Carrillo (Author) & Donald Murphy (Translator)